小学生体育锻炼计划表,小学生每日体育锻炼计划表格

其实这个时候家长可以起带头作用，动员全家一起锻炼。当然了，各个年龄段的运动选择不同，需要的是家庭运动的氛围。

如果家长让孩子每天都有1个小时左右的锻炼时间，那么久而久之孩子就会养成“运动惯性”。

运动惯性会让孩子对运动产生“依赖”，一直坚持运动，这才是金字塔真正的意义。