自己擀筋棒擀腿的正确方法,擀筋棒自己擀大腿使用方法视频

使用擀筋棒擀腿部前外侧四条线。

·首先在整个腿部区域进行舒展和安抚放松。接着，使用半圆形的擀筋棒擀一下腿部内侧的肝经和脾经。在使用凹面进行寸擀时，要由下而上进行，力度要根据客人的适应度而定。

·然后，再擀一下脾经区域，避开骨头区域，同样是由下往上进行寸擀。在使用时，要将擀筋棒放平，由下往上进行寸擀，力度不要太重。

·接着，使用大凹面进行寸擀，由上而下进行，要紧贴皮肤，擀的是胆经，也就是腿部前方的四条经络。