一项针对高温天气对人体睡眠质量和食欲影响的研究发现，高温会导致午餐时间的食欲下降。
For appetite, the VAS results indicated that high temperatures mainly led to a reduction of appetite at lunch time.
很多小伙伴，一到夏天就感觉食欲下降，吃不下。
一到冬天，特别冷的时候，就想多吃点，暖暖身子，就是因为受温度影响食欲。
由于生理因素，体内热负荷会影响能量和水的代谢，进而影响人体的食欲和消化功能。
高温会导致人体核心温度的升高，然后造成消化酶的活性和代谢率下降，影响食欲，导致食欲下降。
大量的代谢水稀释了胃液，会导致体内酸度下降，食欲不振。
南方的夏天更热，温度更高，这会间接影响他们的食欲，吃得更少。
还有，在很热的天气里，胖着真的很难受，瘦下来舒服多了。
→生物因素：北方人变胖一点，更容易存活
大家会普遍发现一个现象，纬度越高，越往北走，人的体型越大。
一提到东北人，联想到的就是“东北大汉”，哈哈。
越冷的地方，恒温生物的体格更大，新陈代谢更慢，大体积能帮助他们贮存更多的营养物质，在恶劣的环境中活下来。
根据伯格曼法则（一般来说，质量越大的生物体的表面积与体积之比就越小。），体重较高的动物，具有较小的表面积与体积比，有助于减少热量损失。
所以，北方人“庞大”的体格会更有利于他们储能，过冬。
关键的瘦龙说饮食习惯、气候条件会影响一个地区身体状况。
北方天气干燥，更适合种植小麦，吃面食是北方人的传统。
南方适合种植水稻，吃米饭是南方人的传统，吃米饭和吃面最大的区别就是：
米饭会吃很多菜，而吃面的人，吃菜和肉很少。
还有其他饮食习惯，气候等原因，让北方人更容易胖，北方人想减肥，最好的方法可能是移民南方联。
当然，不管南方人还是北方人，少吃一些米面，少吃精制碳水，多吃蔬菜、优质、健康的脂肪，多吃鱼类，更健康。
调节自己的饮食习惯、生活习惯，可以帮助你更轻松地减肥、瘦身。
