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水肿腿
一个简单的测试方法：量一量自己腿围的变化。如果你的腿晚上明显比早上粗，喜欢久坐，下半身循环不好，喜欢吃重口食物，晚上感觉腿部有肿胀感，用手重压甚至有小凹陷！那么你可能就是水肿腿。
导致下半身循环变慢，容易造成腿部水肿。
水肿腿解决方法
不要久坐了！站起来多活动，并且增加腿部按摩，常泡脚，走动，减少重油重盐摄入，饮食清淡些。
按摩拉伸动作可以放松腿部肌肉，增加腿部拉伸，可以很好的改善腿部水肿。
方法1：双手握成拳头，轻轻敲击小腿两侧，可以按摩腿部肌肉，增加下半身循环，改善水肿。
方法2：还可以买个泡沫滚轴，这样滚腿来拉伸肌肉。
方法3：腿部水肿的妹子，每天晚上90°垂直悬挂腿部，可以更加有效的去除水肿。
