之前，有一些观点认为，猫狗等爬行动物之所以不得腰椎间盘突出，主要是因为他们爬行。因此，不少人认为爬行能治疗腰椎间盘突出。一些老人为了缓解或者治疗腰椎间盘突出，就会进行爬行的活动。
客观来说，人类进化了这么多年，身体的结构本身就适合直立行走。虽然说爬行确实在一定程度上减轻腰椎的负荷，但是也会增加膝盖、髋、肘等关节的压力，进而引发别的问题。
爬行确实可以起到锻炼肌肉的作用，但是在爬行的时候，比较科学的方式是借助器材来降低关节损伤的风险，而不是选择直接在地上爬行。实际上，爬行对于治疗腰椎间盘突出的效果是比较有限的。与其通过爬行治疗腰椎间盘突出，倒不如去医院接受正规的治疗。
