5.欣赏别人看不到的美景
早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌…
6、缓解焦虑
练瑜伽会让人精神状态饱满，心情愉悦。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。
7.有效提高人生幸福感
当你练完瑜伽，吃完早餐干着活，顺便犯犯懒癌，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。
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练瑜伽竟然有这么多的好处，瑜伽君应该改一改之前的“三天打鱼、两天晒网”了，就像好多菇凉给瑜伽君留言的一样，要坚持啊，坚持才是最重要的！坚持下去，我们都变美丽了~~
