练习瑜伽的几个阶段,瑜伽练习的五个层次

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-04-29 08:02:18

我们经常会说:工作就好比如人生的真实写照,有刚工作时全身都充满拼劲、也有受挫折或不顺心的磨合期、也有归于平静的共生期。

练习瑜伽的几个阶段,瑜伽练习的五个层次(1)

这恰巧与练习瑜伽有着异曲同工之处!练瑜伽就如同跟瑜伽谈了场恋爱,如果把这个过程分为9个阶段,你觉得现在自己已经“修炼”到第几个阶段?

01、好奇

练习瑜伽的几个阶段,瑜伽练习的五个层次(2)

第一次接触瑜伽,觉得瑜伽体式超酷炫,而且瑜伽也分好多流派,恨不得每个老师、每节瑜伽课都尝试一遍。

02、逐渐深入

练习瑜伽的几个阶段,瑜伽练习的五个层次(3)

随着练习时间的推移及自己对瑜伽的练习,你发现瑜伽并不只是摆体式、凹造型那么简单,也不像别人口中的那么片面。你能切身感受到瑜伽带给你的好处,然后发现自己慢慢爱上了瑜伽。

03、开始依赖

练习瑜伽的几个阶段,瑜伽练习的五个层次(4)

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