首页 > 健身 > 作者:YD1662024-05-09 19:26:54
40-60秒/每个区段
操作完毕后可加上手臂的拉伸,提升放松效果
提示:
1.出现麻感立即停止
2.出现按压以外的区域疼痛力即停止
3.自觉疼痛指数控制在 6-8分 (1~10分制)
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.