怎么练出胸肌和腹肌,新手怎么练出好看的胸肌和腹肌

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-05-15 22:21:04

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跪式俯卧撑,双手拇指食指相对

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10

提升腿部

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11

触摸呈垂直角度的脚踝

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