动作5、深蹲
温馨提醒：练出马甲线身材后，不代表你能停止虐腹训练，健身训练停止半个时间，马甲线就会消失不见。
因此，当你练出马甲线身材后，你还需要保持一周2次的锻炼频率，保持健康饮食，才能避免肌肉逐渐退化，马甲线身材逐渐消失哦！
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