本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：倔强的小草cat
漂亮苗条的小姐姐镇楼
前言
健身六年啦，能力肯定比不上专业的啦，但是多多少少也算个健身爱好者了吧。希望此文能为大家提供一些帮助哦。
文中所提到的健身计划，只需要锻炼三个月累计30次，一个月坚持做10次，三个月共坚持做30次左右，每次10分钟。
比较瘦的人，三个月基本可以六块腹肌成型了哦，练不成可以顺着网线来打我哦。
（1）激发斗志
先放几张女生的小腹肌照片
人鱼线和马甲线的图片（马甲线和人鱼线都有的图片）
阅读全文>>2024-06-18 12:30:15
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