道医将外界气候的致病因素称为邪气。并把“风，寒，湿，热，燥，火”六种致病因素称为“六邪”，并称“风为百病之长”、“风为百病之始”，这是为何？简单讲，是因风邪具有”易走窜”的特性。具体而言：
1、风邪在阴阳属性中属阳，轻扬开泄，其容易损伤人体在阴阳学说中属阳的部位。
2、风行主动，且善行而多变。“善行”就是说的风邪游走不定，所以导致的病位也行无定处。
3、风为百病之长。特别是道医养生中常提到的风寒、风热、风燥等症其实与风邪大有关联。
故秋分后，大家在享受凉爽的同时一定要注意、预防风邪，出汗的时候要记得及时擦汗，注意保暖和适当补充水分。下面我们为大家介绍了对付风邪的常用生活贴士：
1、楼间疾风常旋转，脑后受风颈难安。在秋凉多风的时节，我们更要少在楼间停留，防止风邪侵袭颈部致病；经过楼间觉得风大时，可以有意识地把领子竖起来一点，起到保护作用。
2、户外运动腠理开，风邪伤身最易来。因此，运动结束后要尤其注意防风邪，出汗要及时擦拭，不要满身汗在风里吹；如果运动时穿得较少，那么运动结束后就要适当加点衣服，注意保暖。
3、晨起冷风袭鼻腔，呼吸系统恐遭殃。秋季气温变化大，会使人产生冷热不均的感觉，年老体弱者特别是有心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者，应该谨慎“秋冻”，耐寒锻炼要量力而行。
4、夜间开窗迎风睡，督脉肾阳很受罪。在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要关好门窗，盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。
金气秋分
注：
①电解质在人体中的作用及平衡调节。电解质在人体中具有重要作用。水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，并且电解质对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。
人体内电解质分布情况是这样的：在正常人体内，钠离子占细胞外液阳离子总量的92%，钾离子占细胞内液阳离子总量的98%左右。钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞的功能和结构的完整。水、电解质代谢紊乱可使全身各器官系统，特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时常可导致死亡。
