养生太极拳谱,太极导引养生功十二法拳谱

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-06-20 05:03:53

传统杨式26太极拳谱

1,起势 2,揽雀尾 ,3,肘底看捶 4,倒撵猴 5,斜飞式 6,提手上势 7,白鹤亮翅 8,搂膝拗步 9,海底针 10,扇通背 11,翻身撇身捶 12,云手 13,右分脚 14,双峰贯耳 15,左蹬脚 16,转身搂膝拗步 17,指裆捶 18,揽雀尾 19,单鞭 20,下势 21,上步七星 22,退步跨虎 23,转身搬拦捶 24,如封似闭 25,十字手 26,收势

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