四分钟瘦臀部最快的方法,如何瘦臀部最快有效只需一个动作

明明上半身那么瘦，为虾米下半身这么胖？不科学啊，都不敢穿紧身裤，更别提短裤啦。

☝大概就是这样一个节奏了

酱酱的好闺蜜-Jane，颜值逆天，身边总是围绕着热心的男性盆友（酱酱大写的嫉妒！）。可是一到夏天她总是一席长裙，从夏初穿到夏末，对时尚很挑剔的酱酱有点憋不住了，就说：“你可以穿一下热裤啦。”（最佳损友，哈哈）

她脸一红，说“我的腿太粗穿上之后女神形象荡然无存啦~”

☝金·卡戴珊就是典型的下半身更丰满的身材

尴尬了，看来是时候拿出这个惊讶众人的瘦身奇迹啦——Tabata。