四分钟瘦臀部最快的方法,如何瘦臀部最快有效只需一个动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-06-25 00:15:25

动作要领:伸展双臂,左手摸向右脚,左脚向后撤,左右手交替摸手

8次共计20秒,休息10秒。

四分钟瘦臀部最快的方法,如何瘦臀部最快有效只需一个动作(9)

☝愿每个蜜妞儿都能拥有一双美腿!

内功(运动)很重要,外功(穿搭)也同样不可小觑!不需打底裤,这么穿一样腿长1米5


身高不够,鞋跟来凑

腿不够细,美图来秀

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