所谓没啥羡慕啥，缺啥想要啥，这腿、这腰都想要。
但要求没这么高，毕竟没有上镜压力，没有职业要求，没必要追求极致瘦，更无须被白瘦幼审美牵着走。
每个人有每个人的身材特点，身材审美没有对错，这两年很多女性越来越呼吁健康美，多元美，总之一句：适合自己的就是最美。
但又不得不承认，有一部分人就是生来白瘦幼，比如你身边那个怎么吃也吃不胖的闺蜜，办公室那个天生很瘦，还总嚷嚷减肥，有点拉仇恨的同事。
这类小伙伴的先天优势，让我们这些恨不得每天跟体重较劲的人羡慕、嫉妒。
但在追求美的过程中，比如要瘦出小鸟腿、铅笔腿、筷子腿，一定不是更细更瘦，必须笔直。
适合的比例更重要，真瘦成皮包骨的筷子腿，未必就是你想要的美的结果。
一、美腿并不只是细。
身材也有比例，好看的腿也有标准，大小腿的比例也有可参考的数据：
一般我们认为的美腿是这样的：
腿型正，大腿小腿笔直；
膝盖外形圆润；
足踝纤细、圆润，围长较小；
骨骼正直、粗细适当、外形圆润；
皮肤白皙晶莹、紧致光滑有弹性。
大小腿的腿围标准可参考下列数据：
标准大腿围：身高x0.29~0.3
标准小腿围：身高x0.2~0.21
标准腿型这样测哦：
1、双脚并拢自然站立，双腿稍作用力，膝关节内侧、小腿中间、内脚踝可以完全并拢。
2、在双腿中间出现三条清晰明显的缝隙：
（1）大腿——膝关节内侧；
（2）膝关节下方——小腿中段；
（3）小腿中段——内侧脚踝。
有参考，瘦腿季不盲目，也不必给自己过大的心理压力，不必追求有细，符合自己的身高比例，腿型标准，但也不必过分苛刻，有点瑕疵也没关系。
二、你的腿粗是哪种？虽然，都是粗腿，但各有各的特点，各有各的心酸。
1、腿围粗，大腿壮，难瘦。
全身胖，腿自然细不了。
如果你是一捏一大把的肥腿、大象腿，跑步、跳操全身燃脂坚持安排上，制定好易坚持的计划，全身瘦，自然腿围缩。
如果是大腿凸、小腿壮，因肌力失衡引起，最好不要做久坐小能手，注意调整行为模式，学会正确的发力模式，激活肌力薄弱的臀部肌肉，改善外凸、粗壮的腿部形态。
2、O/X等不良腿型，腿不直。
行为模式不对，不止腿壮，腿粗，各种腿型问题也会找上门。
