幼儿早操活动的安排,尽可能做到以分散自主的身体锻炼为主,以集体形式的身体锻炼为辅;以熟悉的身体动作和练习为主,以弱项体能的适当锻炼为辅;提供的运动器械要多样,供幼儿自选,并定期调整;不同学期与不同季节的锻炼内容应有所区别。
早操活动开始时,应带领幼儿做一些热身活动,以免机体受伤。运动量要适宜,不宜大,运动时间不宜长,建议10-20分钟。早操活动结束时,应带领幼儿做适当的放松整理活动,引导幼儿调整呼吸和情绪,使幼儿能逐渐平和下来,以免影响后续的活动。
4 选择和创编适宜的幼儿体操
教师应依据幼儿的年龄特点以及本班幼儿的实际水平,选择和创编适宜的基本体操。对年龄较小的幼儿,其操节的动作应尽量简单,可以有适当的重复,但节数要少。随着幼儿年龄的逐渐增长,可适当增加动作的难度和节数。例如,小班以选择模仿操为主,使幼儿在一边念歌谣或跟唱幼儿歌曲的过程中,做相应的模仿动作和身体动作;中班、大班可安排有一定难度的徒手操(如武术操)和丰富多样的轻器械操(如哑铃操、易拉罐操、小圈操、小旗操、筷子操)。