不必过于在意失去某一位置
很多人对于在训练实战中丢失某一位置过于在意，很多时候与其在一个已经丢失大半的位置花费大量精力体能，不如接受位置变化，从下一位置开始想更好的办法。
即使这一位置变化使你到了一个被动的位置，那不也是增加了一次逃脱技术的练习机会吗？当然这里说的是训练实战中，如果在比赛中可能要另当别论了。
不必永远全力实战
全力实战当然是不可或缺的，你必须体验过全力实战，才能了解自己在高压力情况下的表现。比如在准备比赛时，肯定需要更多激烈的全力实战，来让自己适应状态和检验技术。
但是永远全力实战也会造成很多问题。首先是这不利于学习，如果你总是在全力实战，那么很可能你总是在用自己擅长的技术，而缺少尝试新的技术。其次是适当控制发力程度，能让你保持更长时间的训练，这个原理其实和跑马拉松一样，没人能用冲刺的速度跑马拉松。最后是容易受伤，长时间高强度的训练容易让肌肉和关节受损。
没必要对每个搭档都用全力
人和人的体重和力量有很大悬殊，这是客观事实，尤其是不同性别、年龄段的练习者在一起训练时。要知道柔术正是因为它在较为安全情况下，能够让大家进行实战，所以才得到了很好的推广，有很多不同的人来参加柔术学习。
面对身体条件和自己有较大差距的对手时，应该控制自己的力量和速度，尽到保护搭档的责任。但这不意味着你要“放水”，你还是应该施展自己的技术，尽量去赢得实战。你的对手也并不介意输，但是没人希望被“碾压”和受伤。另一方面，和不同的搭档训练，才能使你的技术适应性更强，使用起来得心应手。
不要忽视身体受伤的“小”信号
大多数大问题都源于小问题，因为它们没有得到及时的解决。小问题经常是身体给出的“信号”，很多伤患如果在第一次感到疼痛的时候检查一下，并且适当休息，问题就不会严重到真正受伤了。受伤之后除了花钱，还要经历痛苦和长时间休息不能进行柔术训练。
避免频繁更换柔术馆
这和频繁更换工作有点相似，毕竟每一家柔术馆的教学都有自己的体系，频繁更换柔术馆意味着你总是处在适应新体系的阶段，而不能稳步前进。
避免训练不连续
如果你想在柔术学习过程中进步，最重要的就是训练的连续性。非常不建议一段时间训练频次非常高，然后又大段时间的停止。具体每周训练几次，取决于你自己的身体、时间等等情况，但是获得较好的持续训练收益的最小数量是每周2-3节课。
确认你训练的馆很注重卫生
因为柔术训练的特殊性，训练者互相之间近距离接触，你和垫子也要近距离接触，所以一定要确认你训练的场馆非常注重卫生才行，你一定不想了解葡萄球菌感染有多可怕。
