有氧运动7天能练出马甲线吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-09-03 04:28:34

欢迎收看肥东小县城带货主播的一天。

老妈早起下了面条,给你们表演个狗狗咔咔炫面。真的有365天每天化妆上班的姐妹吗?踩点上班,呼叫手机,半路被奶奶拦截,老年机搞不明白了,每日投喂。上班就开始当水牛了,头发扎起来利落点。

为了后天的发布会去工厂熟悉下,穿戴整齐全副武装,参观下面包生产线。好记性不如烂笔头,跟同事来回忆下刚刚别人介绍的流程,忘得一干二净了。直播间的卫生打扫干净,办公桌也来收拾下。中午去食堂吃饭,上早班比较省钱。跟主播们一起来楼上锻炼会,今天就浅浅来个背部训练。最后再来带个腹部,三个人各练各的。

有氧运动7天能练出马甲线吗,(1)

下午来排练下,下班了,卸个妆去游泳,久违的轻松感,包场的节奏。时隔一年没下泳池了,生疏了许多,洗个澡回家。

有氧运动7天能练出马甲线吗,(2)

下期见,拜拜。

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