但是如果双腿向中间集中的力量不够，没有有效地启动臀大肌，会导致骨盆侧倾，走路左右摆动，为了维持身体的站姿行走，支撑身体和推动身体前行的力量发生在髋外侧，容易导致大腿外侧肌肉变粗并囤积脂肪。
这种情况下，髋关节不稳定，力量向外侧偏移，膝关节也会被影响，随之倾斜和旋转。于是小腿外侧就会长期发力，把小腿向外拉，造成小腿外侧外凸，内侧凹陷。从视觉上看，小腿比较粗，并且无力向中间并拢。
第二、足弓无力，踝关节不正
走路时，需要足弓有力上提，把脚底和地面的冲击力向上提升到髋部。这样髋部能借助地面的力量启动起来，让身体向前行走和保持身体直立。又能通过髋关节的运动缓解地面和脚底的冲击力，如此保持脊柱之间的稳定和安全，使脊柱在身体中心轴的位置中直立。
但是足弓要有力，并且踝关节正位，才能把力量集中向上提升。
有力的足弓在行走时，足底内侧上提，足跟和大脚趾球、小脚趾球、脚趾有力下压，脚底和地面的力量会沿着脚跟和小腿中线向上提升。如果足底扁平，脚底的重心会向内侧倾斜，走路时会出现扭曲步态，力量作用于小腿外侧和后侧，小腿外侧肌肉发达并囤积脂肪。
