不仅仅瘦腿瘦肚子，柔韧性生龙活虎。
今天讲一讲动感单车的特点和弊端。特点就是快速燃脂，能够跟着激情澎湃的音乐嗨皮起来，忘却了运动的单调乏味以及疲劳和冲刺。这是老师带着音乐跟着节奏的运动最佳的健身效果。
它的弊端也就是因为如果调教不了合适的座椅以及脚踏的前后位置，这样对膝盖的损伤蛮大的。但是骑行的时候一定要请教老师把座椅调教到最佳的位置，这是关键。
同时动感单车不仅仅是让我们瘦腿，在骑行的过程中全身都在运动，柔韧性、灵活性是有些时候撸铁所比拟不了的。尤其激情澎湃的音乐嗨起来之后，让我们有点跳舞的感觉，浑身在动。不仅仅是在瘦腿，不仅仅是在瘦肚子，不仅仅是在减肥，更关键的是让全身得到了有效的锻炼。
