如何锻炼腰背肌训练图,锻炼腰背肌正确图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-12-17 01:11:34


动作5、山羊挺身 进行10-12RM,重复4组。

如何锻炼腰背肌训练图,锻炼腰背肌正确图解(9)

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