打沙袋能健身吗,沙袋健身的10个好处

6F健身工作室的会员陈先生告诉记者：“孩子一个寒假在家不运动，所以趁假期尾声带孩子来多锻炼，也为了让孩子提升灵敏性和反应能力，以免开学不适应。”李铎今年15岁，练习拳击两年时间，马上面临中考，今年寒假也是主动给自己加练体能，为了中考体育做准备。