如何腹部拉伸,腹部拉伸怎么做标准视频

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-12-19 02:48:03

▲正误对比

做这个动作一定要舒展,先舒展再扭转,才能解锁这个体式的功效噢!

如何腹部拉伸,腹部拉伸怎么做标准视频(9)

坚持练习能够消除腰腹多余脂肪,强健脚踝和膝盖,也能缓解坐骨神经痛,改善双腿不良姿态。

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