简单动作腹部减肥,腹部减肥最快最简单方法

动作六：俄罗斯转体

俄罗斯转体能够更好地锻炼到腹部左右腹斜肌，让腹部的肌肉群塑形，提升肌肉的运动量，减少脂肪堆积。

这6个动作隔天做一套，有助于提升身体的代谢和运转，促进身体燃脂减脂，让你收获减掉腹部赘肉，平坦腹部。