减肥素菜大全家常,10道减肥素菜

5. **家常炒苦瓜**

苦瓜去瓤切片，盐糖腌5分钟去苦，炒干水分。蒜末、豆豉、辣椒炒香，加苦瓜、蚝油、生抽炒匀。

6. **椒盐土豆**

土豆蒸熟煎至金黄，撒椒盐粉、韭菜、洋葱炒匀。

7. **葱烧豆腐**

大葱段加生抽、老抽、蚝油、盐、糖、淀粉水调汁。豆腐煎黄，倒汁焖2分钟收汁。

8. **清炒丝瓜**

丝瓜盐水泡10分钟防黑。蒜片、小米辣炒香，加丝瓜、盐、鸡精、糖炒熟。