像坐凳子一样椅住防守球员,死死的贴住他。同时用背部感受防守球员的移动,利用滑步跟随(挡住)防守球员,也需要随时注意防守人撤力,而导致你靠空。
需要注意的是,一定要把双手撑开,扩大自己的卡位区域,让防守球员束手无策。
注意:不能用手肘推,挥,击防守球员,只能用手肘建立自己的卡位区域,对方主动接触你的手肘与你无关。
动态卡位的姿势不适用静态的防守人,容易被防守撤椅导致自己丢失卡位。
静态卡位只需借助大腿肌肉群以及臀部的力量顶开防守人,不要用动态卡位的姿态去顶开静止的防守人。避免被撤椅。
卡位动作训练方法