首先来个小总结，再前几天的时间内，我告诉了大家篮球的基础联系，比如原地运球、行进间单手V字运球，还有关于新手练球不可触及的红线，以及除此之外必须要去练的耐力。不知道大家都训练的怎么样了，有没有一步一步的开始慢慢努力呢？
今天开始就得讲一点新得东西了，在你练完耐力、练完基础得时候，就可以来尝试一下这一个技巧！
废话不说，直接干货！
三步上篮的一些基础知识，从介绍脚步开始，这边从以右侧上篮为例子，你如果从左侧上篮只需要反过来就可以了。
上篮前的最后一次运球，左脚是先迈出的，如下图
在篮球还在弹回的过程中，右腿逐渐迈出，这是一个连贯的过程，就像走路一样出完左腿出右腿，但是节奏要把控好！
迈出了右腿之后就持住球，不需要在运球了
然后右脚落地，把右脚当成圆规一样的轴心，要注意这右脚跨的这一步要尽量的大
