季羡林的个人简历,季羡林个人简介 作品

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-04-08 14:03:30

2009年7月11日,季羡林先生与世长辞,享年 98 岁。翻开季羡林先生的履历,其学识犹如光芒闪烁而耀眼:北京大学唯一的终身教授,三辞“国学大师”“学界泰斗”“国宝”桂冠,他精通12种语言。

作为文学坛大家,季羡林可谓是家喻户晓,闻名遐迩。然而,作为养生奇才的季羡林却鲜少有人知晓,季羡林长寿并不是因为身体比别人强。

季羡林的个人简历,季羡林个人简介 作品(1)

季老曾说过,他在小的时候经常生病,身体本就虚弱,一生可谓多灾多难,患过胃溃疡、哮喘病、冠心病、白内障,秋天还经常过敏。晚年的季羡林还患过前列腺癌和膀胱癌。

这样的一名弱不禁风的老人是怎样获得长寿的呢?靠的是“三不”养生之道。

季羡林的个人简历,季羡林个人简介 作品(2)

从小多灾多病的季羡林,活到98岁高龄,靠的是“三不”养生之道

挑食是所有人都会出现的问题,今天想吃这个,明天想吃那个。很多老人在吃食上极为挑剔,只吃一些舒服的食物,但是针对性地吃东西,势必营养不均衡。

老年人消化系统不好,为了避免肠胃不适,于是这也不吃那也不吃,生怕吃出毛病来。而季老在饮食上则完全不挑食、不忌口。

季羡林的个人简历,季羡林个人简介 作品(3)

他吃饭的时候摄入均衡,吃的虽然不多,但什么都吃。季羡林的饮食习惯非常好,尤其是少吃多餐,把握的也非常好。季羡林身体中的营养物质不缺乏,所以季羡林长寿也不是没有理由的。

季羡林的个人简历,季羡林个人简介 作品(4)

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