在写下这些文字的当天中午，爱人下班回家晚，我弄好了菜，等她回来炒，儿子需要早点午休。按照以往，我会调侃一句，D校长冇得话，老师们个个是拼命三郎，估计奖金多多。
此次，我继续做着家务，爱人自己说，一个上午听课，趁着课间剥了大豌豆的皮，上厕所都没有时间。
这个时候，爱人在我眼中不是上班狂，也不是“抱怨”者，而是温柔的。我们所生存的这个世界是有生命的，你如何对待它，它就如何对待你；什么样的人，就生活在什么样的世界。
换句话说，我处于第四个阶段——“我挺好的，你也挺好的”。
在《通往财富自由之路》中笑来老师提出的第16个概念是“别人的好”。
人一般情况下要经历以下4个阶段：
第一个阶段：我不好，你也不好。
第二个阶段：我不好，但是你挺好的。
第三个阶段：我挺好的，但是你不好。
第四个阶段：我挺好的，你也挺好的。
以我自己为例，我在第二、第三阶段里面打转。我经常埋怨爱人花过多的时间在工作上，陪伴儿子过少。在我眼中，我好，爱人不好。
现在静下心想想，爱人会如此，我有一定的责任，并不是爱人生性如此。家庭是一个由严格却又不言而喻的规则控制的互相联系的系统（摘自《家庭治疗：概念与方法（第十一版）》）。换种说法，爱人也好、我也好，其实女儿和儿子也是一样，我们之间的行为交织在一起，你中有我，我中有你。
按照家庭治疗的理念，你只要改变和身边人的互动，你的世界将发生改变。说起来很简单，做起来相当难，你要改变你与他人的互动，在你有觉察的情况下，18个月后，有大的改变就相当好了。
爱人经常批评我，心理学上的东西冤枉学了，不知道应用。一开始，爱人的话语会让我生气。爱人处于“她好，我不好”的阶段，激发了我的防御机制。
不是我不想做好，也不是做好太难了，而是那些进入了潜意识的东西要删除、要替换，不是一天两天的事。那些在你头脑中形成了自动化的事情，是不会经过你的大脑皮层的。比如，你可以边说话，边开车就是这个理，遇到紧急情况，你自然会停止交谈，专注开车。
再比如，我现在由五笔换成双拼，很多情况下，我的手指不自觉地打成了五笔，不由得我控制呀。当然，我很清楚，只要我在双拼上练习得足够多，双拼也会自动化。
那么，如果你要进入“我挺好的，你也挺好的”的阶段，需要你“不断刻意训练”，提高你的元认知能力。你现在还处于“尚未被这个世界认可”的状态，“修养”、“心态”是靠不住的。
这四个阶段，我在两年前阅读《蛤蟆先生去看心理医生》就“知道”了。第一次阅读这条概念时，我就想起了《蛤蟆先生去看心理医生》，也只不过是在头脑中滑过而已。此刻，就这条概念，我写下我的理解时，我才觉察出第四阶段的力量和美好。
据我的观察，绝大多数人都在第二、第三阶段打转。或许我的一位同事达到了第四个阶段，在他面前我说话会更轻松，愿意主动接近他。从这个意义上讲，他活成了自己的贵人，他赚的钱比我多好多。
当你处于第二、第三阶段时，你见不得别人好，“好”包括别人已经拥有的好，也包括别人正在变得更好。见不得别人的好，你就会把注意力放在别人的不好和自己的好上，你形成了双重标准。你就没有时间和精力专注于自己的成长，你必然会抱怨，而每一次抱怨都是对宝贵注意力资源的浪费。这样，你形成了一个闭环，成长在你的头脑中完全没有位置。
正如笑来老师所说，当你觉得自己不够好，会不由自主地与他人比较，你就要启动你的元认知能力，告诉自己：你是活在未来的人，即便是要比较，也应该比较未来，而不是当下。
你会比较，在于你想证明自己，你“尚未被这个世界认可”。其实，证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
我对爱人的埋怨就在于我的能力不足，对自己的时间和许多事情缺乏掌控力。在我的头脑中，总是希望有位大侠、清官或开明的领导欣赏我，帮助我，提拔我。
我是位乞讨者，处于“我不好，但是你挺好的”的阶段，谁愿意帮助我？
活成自己的贵人，“我挺好的，你也挺好的”，每个人都是我的大侠、清官或开明的领导。
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