其次，珍惜当下和孩子相处的每一天。
阿图·葛文德说：“把今天过到最好，而不是为了未来牺牲现在”。
和孩子相处的时间也就有限的10多年，等孩子18岁以后，相见的次数会逐渐从半年拉长到一年甚至更久，时间宝贵，更当珍惜。
与其在焦虑中惶惶不安，不如珍惜当下的每一天，过得开开心心。
想通了这一点，就不会为一些不确定的未来担心，努力换一种生活方式，只做让自己开心的事情，焦虑就不会卷土重来。
最后，千万别闲着。
人一闲下来，大脑就开始胡思乱想。不想让地里长草，就要在地里种庄稼，一定让自己忙起来。
像我，给自己安排的任务是，每天要努力写一篇文章，拍一个视频，记下生活的美好，和对一些事情的反思。梳理自己的生活，也能给需要的朋友一些参考。我这样坚持，也能给孩子树立一个努力向上的榜样，两全其美。
考虑到儿子是个吃货，我就在吃上下功夫，换各种花样做美食。每天忙碌着买菜，做一日三餐，儿子吃得津津有味，看他开心，我也很满足。
做饭虽然花时间，未尝不是享受生活的美好呢！一顿顿美食，不仅养护了胃，也治愈了心。
有人说，孩子出现的问题是家长问题的折射，当我们感觉孩子有问题的时候，一定是自己出问题了，其中焦虑是主要问题。
如果你对孩子的表现不满，先自查一下是否存在焦虑情绪，如果有，就赶紧改吧。放下焦虑，放过自己，才能成就孩子。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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