看了最新一期贾玲的《热辣滚烫》纪录片，才知道她为了减肥，居然做过“脱水训练”。
每天只能喝100毫升的水，断水的同时还要干咽馒头，对自己实在是太狠了！
节目中，贾玲曝光了塑形期间这种残酷的“断水减重法”——
为了让皮下的水分少一点，让肌肉细节看起来更明显，她必须像《三体》里的外星人那样“脱水”。
从每天喝10升水，到每天只能喝100毫升的水，先灌水后停水。
不到巴掌大的水量，装在透明喷雾瓶里，口*时候才能喷一点。
既要保持高强度的训练，通过运动主动排出汗水，还要咽馒头和米饭冲碳，嘴里连唾液都没有，只能干巴巴地吞下去，吃下去的东西仿佛都堵在胸腔、卡在胃里。
对水的渴望达到了极点，对别人喝水的声音格外敏感，耳朵总是自动捕捉附近“咕咚咕咚”的水声。
