记得喝水
夏季将至，更加需要及时补充水分。
首选白开水、矿泉水等液体：推荐饮用量如下（气温升高则需要酌情增量）。
不将果汁、碳酸饮料、奶茶、乳酸菌饮料等含糖饮料作为常规饮品。
不依赖代糖饮料作为健康选择。
责任编辑 倪莉琪
文字 李理
图片来源 中国营养学会
来源 浦东发布
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