积极心理学近几年比较火，我们今天来简单了解一下积极心理学，积极心理学之父是马丁•塞利格曼，他26岁就成为美国历史上最年轻的心理学教授，1998年就任美国心理协会主席，而且是史上最高票当选。
我们知道，心理学的诞生地在欧洲，后来才传到美国。心理学从诞生那天开始，思考的是“人类有什么毛病？”
塞利格曼经过多年的心理学研究，认为“心理学不应该只研究人类的弱点和问题，而应该同时关注人类的美德和优势。”于是提出了积极心理学。他的就任美国心理学协会主席的演讲被认为是“积极心理学”诞生的标志。
他讲到“心理学自弗洛伊德以来，始终关注的是对人类病态阴郁的探究，心理学家们热衷于把-8的人提升到-2，而我的目标是把 2 的人提升到 6”。
因此，积极心理学研究什么是真正的幸福？怎样才能使人变得更幸福？总之，积极心理学是讲怎么让人幸福的。
积极心理学的主要内容就在其PERMA模型，五个因素是“正面情绪、投入、人际关系、人生意义、成就”，组成了幸福大厦。
而此幸福大厦的基础就是人类的“6大美德24项优势”，
6大美德24项优势”是研究了不同文化，如中国、古希腊、欧洲、圣院哲学等，总结了人类共同的美德，然后把6大美德又细分成24项优势。
因此，积极心理学的研究范围和内容就是PERMA模型的五大因素和6大美德和24项优势。
