极简学习法三大优势,极简学习法里面全部内容

高考刚过不久，家长们就开始为孩子的成绩而焦虑。清华北大提前批名单已经发出来了，都是学习成绩拔尖的保送生。你是否渴望自己的孩子的成绩像他们那么优秀，你是否希望自己能够“逢考必优”呢？每个人读清华北大是不现实的，但考得高分是每个人都可以做到的。

无论是小中高考，还是职业技能和资格证书的考试，你只要掌握正确的学习方法，才能消除考试焦虑。考试成绩是人一生的转折点，或许差几分，别人家的孩子读的是一本重点大学，而自己家的孩子只能读普通的二本大学。就差那么几分，别人拿到了从业资格证，工资翻了几倍，而自己还要为下一次考试做准备。

在《极简学习法：考试高分的秘密》这本书中，作者廖恒就为我们介绍了怎样运用“极简学习”，花更少的学习时间，取得更好的成绩。从学习的本质，到学习的方法，概括为“输入、消化、输出”这三个步骤，每个人学习任何知识和技能都能用得上。

作者廖恒是前环球时报特约记者、资深媒体人、学霸传媒CEO，深度采访过上百位清华、北大学霸，总结出这套系统得高效学习的学习方法，适合所有不会学习或陷入学习瓶颈的人。书中结合了许多被采访学霸的真实事例，教会我们如何运用“极简学习法”获得高分。

读完《极简学习法》这本书，我收获了“极简学习法”的具体内容和详细的操作步骤，明白了正确的学习方法更容易取得高分。它把每个人不同的学习方法的共性，进行了精细地总结，从本质上把学习的底层逻辑清晰地讲清楚。下面来详细了解下，我们怎样才能花更少的时间，取得更好的成绩。

正确的学习方法不仅可以提高学习效率，而且增强学习自信。大部分人花很多时间去学习，仍然取不到好的成绩，意味着你已经掉进了“伪努力”的怪圈里，看起来很努力，实际没有任何效果。

1.智商差别不大，学习方法是关键

作者在深度采访清华北大学霸的学习情况，发现了除极少数的天才以外，大多数考上清华北大的学生的智商和普通人差距并不大，关键在于学习方法。学霸们之所以能取得高分，考上清华北大，是因为他们每个人都有自己的一套学习方法。

作者把采访过的学霸们的学习方法进行了详细地研究，透过表面，直奔学习的本质，将学习分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。学霸能拿高分，是因为他们能把这三个阶段所要做的事情，一一落实。成绩不好的人，根本就没有把这三个阶段所需的事情做好。在智商差别不大的情况下，懂得运用学习方法的学霸取得的分数自然会更高。

2.学习目标不明确，处于被动学习

学习目标不明确等于做无用功，就像俗话说的：“人在心不在”。你表面上看起来在学习，但没有明确的目标和详细的学习计划，花了一个上午的时间只读了几页书，这是处于被动学习状态，几乎没有任何效果。学习需要主动性，决定你去主动学习的是你的人生目标。只有怀着清晰的人生目标的人，才有源源不断的学习动力。

例如，你仅知道高考要考上大学，这个模糊的想法是源源不够的。真正有价值的目标应该是：我希望考上某个大学，为了这个目标，需要每科考到多少分。然后，再将每科的考试分数作为分目标，制定详细的学习计划。以此来刺激你学习，才能源源不断为学习提供动力。

被动学习等于浪费时间，你要的是主动学习，通过主动学习才能完成自己的学习目标。作为学生可以这样操作，成年人学习同样适用。比如，我因工作需要，要考ISO9001注册审核员资格，我就用这种倒退思维来制定详细的学习计划。

死记硬背得不到真知识，投机取巧学不到真本领；纸上谈兵学不到真本事，闭门造车结不出好硕果。作者提出的“极简学习法”，既能让你花更少的时间取得更好的成绩，也能让人在学习中感到迷茫中获得收益。

极简学习法有三大优势：第一，极简，只需要输入、消化、输出这三步；第二，追求精准，不做不用功；第三，直击本质，选择最本质的东西去学习。从优势中可以看出，这种方法精准针对所需学习的知识点，排除了学习知识点以外的东西。具体的操作步骤如下：

1.精准输入：输入你要学习的知识

精准输入要做到“学准”、“选对”、“学好”，将学习的知识进行精准化。用对的姿态，精准学习。每个人的精力都是有限的，你得把绝大部分精力放在对学习结果能够产生影响的知识上面。

学准：运用倒推的思维，学习直接决定结果的知识。倒推思维就是从结果倒推行动，用目标给行动提供动力，大目标化解成小目标。例如，你必须保持全班前五名才有希望考清华，而你现在处于班上十几名，偶尔进入前十名。你最近的五次考试距离前五名差了30分，你必须提高30分才有希望。你发现语文总是110分，英语135分，数学135分，要想总分提高30分，每科就要提高10分。每科提高10分就是你最清晰的目标。然后，就从每科知识点出发，精准学习薄弱的知识点来提高分数。

选对：最好的学习材料，是适合自己的。选对了学习材料，事半功倍。学习分为考试型学习、持续性学习、追求本质的学习这三种。考试型学习，教材考纲是最佳的学习资料。吃透考纲，摸清楚考纲的知识点，针对性地学习，把大部分时间放在没有掌握的知识点来提高分数。

持续性学习与学习资料关系不大，学习态度才是第一位，比如学习英语单词，需要按照A到Z的字母顺序持续学习。追求本质的学习，需要从根上学，元认知直接基石，通过掌握其中的规律或原理，了解其本质再去学习。例如，你要学经济学，就可以直接去看曼昆的《经济学原理》。

学好：先学前预习，再正式学习，最后再复习。在学习前，你需要提前做好预习相关的知识点，找出疑问点；在学习中，要针对有疑问的知识点认真学习，做好笔记；学习后，你要对所学过的知识点进行复习，查缺补漏。

2.深度消化：搞懂和理解你要学的东西

消化知识就是要求你把所学的知识彻底学懂，学透。深度消化需要三个步骤：第一，做好心态准备；第二，精准自查；第三，彻底学透。任何学习的知识，必须经过这三步，你才能将它们彻底弄明白，深度消化。

心态准备：学习过程容易让人产生挫败感，从而放弃，你需要“钝感力”和“自信”来帮助你建立良好的心态。钝感力指从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，能够帮助你在学习过程中摆脱困难和失败的影响，保持稳定的情绪和状态。自信则需要你无条件地相信自己，坚信你可以学会一切。有了好的学习心态，才有动力去学习。