《我们时代的神经症人格》：自我抑制是对焦虑的回避。
我曾经有过对自己生命的抑制和漠视的时期，直到现在也会抑制自己的想法去迎合别人。看了这本书后发现背后原因可能都是对焦虑的回避。摆脱焦虑的方法最彻底的即回避一切可能导致焦虑的思想情感或情境。他可能完全无意识地在感到焦虑的事情上拖延时间，比如做某个决定、去医院看病、给人写信等等。
如果我们再往前一步探讨这种回避是如何自动发挥作用的，那么就会发现一种抑制现象。所谓抑制是指一个人无法去做感受或思考某些事情，其作用就是回避因这些事情而起的焦虑。在这种状态下患者的意识中并没有任何焦虑，也无法通过有意识的努力来克服这种抑制。
而摆脱焦虑另一个常见做法是把焦虑合理化，这是逃避责任的最佳借口。它的实质是把焦虑转化为合理的恐惧。比如有的母亲不会承认自己对孩子是过分担忧，而觉得自己是合理的恐惧。
