普通人一千米跑步多长时间,普通人一千米跑步标准时间

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第七届百天跑，2022年2月1日开跑，新的一年，跑步健身，写作健脑。

选择跑步而改变的人很多，我希望：你也是其中一个。平淡如水的生活，需要一些挑战来记录成长。

给自己一个机会，改变，从跑步和写作开始。

作为一名长期主义者，安全的完成，比追求漂亮的数据更重要。好马配好鞍，一双好的跑鞋，才能保护好自己。

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