①分清事情中的情景因素与内在因素，学会在失败时反思内在因素
对一件事来说，它的成败与否实际上是两方面因素决定的：即情景因素和内在因素。其中情景因素是指，影响一件事情发展的客观因素，像是他人的支持与期望、安静或嘈杂的环境、紧张或舒缓的氛围等等。另外，内在因素是指，影响一件事情发展的自身实际因素，像是个人能力优劣、当前情绪状态、对事情兴趣程度等等。
在分析一件事情的失败时，我们常常习惯忽略自身的内在因素，而放大情景因素。这就很容易导致错误的一再累积和反复出现。
我认为，要想摆脱这种恶性循环，我们就必须学会在失败时反思自身的内在因素，并看淡情景因素。简单来说，就是不去给自己找借口，专注事情中自身的可优化点，仔细反思，并努力完善它们。
② 认清能力匹配的本质，善于在行动中激发潜力
在很多人眼里，不论生活还是工作，能力匹配都是一个很严谨、不容让步的问题。没有十分的能力匹配，就鲁莽做事是很愚蠢的行为。
然而现实是，随着时代的飞速进步，很少有人能在确定能力完全匹配后才去尝试一件事。这不但是不现实的，而且是非常吃亏的。很多时候，人的潜力往往都是在行动中逼出来的，所谓的能力匹配并不是一个即时吻合的过程，它可以是延迟性的，即随着自身的发展，逐步找准定位，慢慢达到所需的能力需求即可。
在参加某档节目时，成龙曾坦言：他在拍摄《警察故事》时有一场跳灯戏。接近6层楼高的位置，需要一跃而下，并且没有练习的机会。当时所有人，包括剧组、楼内人员都在等着。但他心里却完全没谱，只能硬着头皮跳了下去。直到摄像机拍下这叹为观止的一幕时，他才明白自己真的做到了。
就是这样一次次的拼与搏，在看似能力欠缺的状态下，成龙一点点激发了内在的潜力，真正成为了人尽皆知的世界动作影星。
能力匹配的本质，实际上是一个人慢慢摸索，逐步寻找能力定位的过程，而不是一个单纯的机械匹配。可以说，起初就完全匹配的能力，不仅不利于成事，反而会让自身陷入安逸的陷阱，难以很好的提升与发展自我。
③接受认知与现实的偏差，拥有包容性思维
对一个人来说，认知与现实出现偏差是再正常不过的事情。尤其是随着年龄的增长，一个人的思维固化会越来越明显，也越来越难以接受新鲜想法——即使它们非常值得参考。
这时，我们不妨学会拥有包容性思维：
将一些自己排斥、甚至互相矛盾的思想、观点、理论经过一定的加工改造，使之互相兼容、有机组合、融为一体的思维方法。
简单来说，当某个观点或想法与你的认知产生冲突时，你可以不接受它，但也没必要全盘否定它。而是要寻找这种观点的优势所在，并与你本有的想法进行融合。最终将其变成你可以接受的思想。
拥有包容性思维，我们就不至于总是产生认知失调的感觉，情绪和心态将会更加平稳，成事的概率也将大大提高。
摆脱了错误的思维习惯，想要拥有真正强大的习惯力，我们还需要做最后、也是重要的一步，即学会培养好的习惯。在《习惯力》一书中，介绍了培养好习惯的方法，接下来我为大家讲解一下：
一、通过带有目的性的记录 反馈的方式，了解他人对你的看法
想培养好的习惯，我们最先需要做的就是了解自己都有哪些问题，而反馈无疑是一个再好不过的方式。
抽出几天的时间，仔细观察下你所听到的人们对你的所有评价。不论听到的是什么，都无差别的记录下来。然后一天末时，仔细阅读别人对你的评价，将它们分为正面和负面的，同时从中找出它们明显的模式。
例如，你发现多数人总是认为你无法集中精力，或者总说你做事麻利，如此你就能知道这些是对你的有效反馈。这样以来，慢慢的你就能渐渐了解自己的各种习惯特点。
二、学会对他人道歉
看到这你可能不太明白，我培养好习惯，为什么要道歉？其实，通过道歉，你将有机会告诉别人你准备如何改变，同时最为重要的是，你将会与关心你的人达成一个紧密的情感协议——它的威力不亚于一纸血书。
可以说，道歉是成本极低的行为，但却能带来令任何人嫉妒的回报。你甚至不需要放下那所谓的自尊，只是诚恳的一句道歉，它就会在一瞬间改变你的某些思维习惯。
三、向他人宣称自己将要改变
在道完歉之后，你要紧接着告诉别人你准备如何去做。并且，建议你要像面对顾客的推销员一般，不断提醒他们你正在努力改变。你说的越多，他们记得越清楚，最终，你逼迫自己改变的可能性也就越大。
四、懂得感谢
懂得感谢那些为你的好习惯之路做出帮助的人，这将产生一种显然易见的正反馈效果。它不仅能给他们留下好感、提高你在他们心目中的位置，更重要的是，这将会为你之后的“跟进”做出重要帮助。
五、不遗余力的跟进
通过询问人们，“我做得怎么样”，可以让更多的人知道你的确在努力改变，这也是跟进的关键。通过不断跟进，我们能不停地衡量自己的进步。同时，我们也能提醒人们自己正在努力改进，希望得到他们的帮助和建议。
六、寻找最有力你的“牌”
通过上述五步，我们已经慢慢改掉了自身的不良思维和行为习惯，养成了一些好的习惯。但这并不是终点。想要发挥真正的习惯力，我们还要善于寻找最有力自己的“牌”：
1. 注意收集的反馈意见是“症状”还是“疾病”
例如，他人对你的某些看法可能只是不必要的情绪，这并不代表你需要真的改正它们。
2. 寻找最适合你的改变目标
培养好习惯，说到底是一个因人而异的问题，有些习惯可能更适合你去培养，而有些习惯则完全不适合你去培养。找准适合自己的习惯，如此才能真正发挥习惯的力量。正如哲人所说：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。
