喝酒也是伤肝的，会增加肝脏的负担，这对肝功能不太好的人来说无异于雪上加霜，是会大大增加转氨酶升高的。
因此，建议平时要少喝酒，不能喝过多，如果肝功能不太好，就要禁酒了。
3、不吃辛辣食物
辛辣的食物很容易刺激消化道，易导致肝胆气机失调，降低其功能。因此，如果转氨酶偏高的人是不宜吃辛辣食物的，在平时要饮食清淡。
4、不吸烟
我们都知道吸烟有害健康，吸烟的时候会吸入上千种有害物质和几十种致癌物质，这些物质对功能的恢复是不利的，也不利于转氨酶的平稳。
如果是患有乙肝、肝炎等肝脏疾病的人，那么就必须得需要戒烟了，以免对肝脏造成负担。
5、不乱服药
有些药物对肝脏是有伤害的，如果乱服药，那么会对肝脏造成伤害，也就导致转氨酶偏高，如果严重的话还可能导致肝功能的下降和丧失，这在平时是值得注意的。
