时近4月，春暖花开，又到了"3月不减肥，6月徒伤悲"的季节了。加之今年受疫情影响，假期延长，大家宅在家中缺少锻炼，所以今年的减脂负担会更大一些，于是很多人会为了减脂而去选择走一些捷径。因此应运而生的各种辅助减肥产品层数不穷，但效果却大多不尽如人意。今天就和大家一起讨论几款有代表性的产品，细数一下这些年我们为"减肥神器"所交过的智商税。
想要评估这些产品是否有效，首先要搞清楚减脂的原理。
减脂的原理总结起来就是四个字"热量赤字"。理解起来也很简单，我们可以拿小时候做过的应用题举例。一个蓄水池，单开进水管，8小时池满，单开进水管6小时排空水，问两个水管同时启动，多久把水池里的水排空。想必这类题大家都不陌生吧。人体就好比这个蓄水池，摄入量就是进水管，消耗量就是排水管，当进水管的进水量大于排水量的时候，水位上升，热量过剩，就会引起肥胖问题。相反的，如果排水量大于进水量，消耗大于摄入，形成热量赤字，就可以达到减脂的效果。原理捋顺了，接下来就开始对各种"减脂神器"进行一一分析吧。
暴汗服的热度始于明星效应。在各大社交平台上都可以看到，各路明星身着暴汗服运动的照片被分享、转发，于是这款价格亲民的"减脂神器"快速普及。看着大家身着暴汗服在健身房里挥汗如雨，真是有点不忍心告诉大家，其实暴汗服对于减脂的加持效果，微乎其微。
暴汗服的原理是通过特殊的热控面料快速形成热反射和热循环，短时间内快速提升体温，促进排汗。咱们有一说一，正规的产品确实可以达到其宣传的促进排汗的效果。从这方面讲是没有问题的，问题出在大家对流汗和减脂这两个概念的混淆。
