处暑吃什么好,今日处暑吃什么

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-06-16 22:41:10

5.锅中加入20斤清水、葱姜包、食盐、高度白酒,大火把汤汁烧开,把鸭子放入汤锅用中火小焖煮40分钟,然后继续焖上20分钟,美味即成。

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食一白:莲藕

莲藕一直被人认为是秋季第一大补,不仅因为处暑前后它正上市,最为鲜嫩,还因为它有着很高的营养价值,秋季食用不仅可以润秋燥、丰富的膳食纤维还能促进消化,而且作为大众都能接受的应季蔬菜,价格也不贵。

【莲藕糯米丸子】

1.糯米泡3-4个小时;一节莲藕切成米粒状的碎丁;适量五花肉馅中加入食盐、味精、少许糖、胡椒粉、鸡粉、生抽、蚝油、料酒、一个鸡蛋、葱姜水、一把淀粉,顺着一个方向搅拌至肉馅上劲,然后放入莲藕丁拌匀即可。

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2.糯米泡好以后倒在盘子里面,肉馅在虎口处挤成大小均匀的肉丸子,再均匀裹上一层糯米,然后摆放在盘中,用保鲜膜封住以免进去水气。

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3.丸子放入上大气的蒸锅里面,用中火蒸上20分钟即可出锅,再点缀上枸杞、葱花,美味即成。

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