糖炒栗子=210千卡=跑3.5公里
过年逛街
肯定是少不了买上一袋糖炒栗子的
一买就是一袋
吃着是香
然而......代价是3.5公里
瓜子=615千卡=跑10.3公里
这也是过年必备的
抓一把放在口袋里
就去村口一起唠嗑、一起八卦
短暂的友谊就建立了
第二天一起约跑10.3公里
猪肉铺=378千卡=跑6.3公里
这也是一款容易让人爱上的零食
小热量第一次吃就上头了
虽然是猪瘦肉做的
但热量却不低
反正我只是吃完要跑6.3公里后
就已经克制自己不要想它了
开心果=631千卡=跑10.5公里
虽说坚果的脂肪是优质脂肪
我们的营养师也建议减肥期间吃点坚果
但，冲这热量
在容易控制不住嘴的假期里
还敢吃吗……
