人际“心药方”：放下别人的评价，你会过得更轻松
很多时候，之所以感到痛苦，不是因为事情本身，而在于我们内心的冲突。
习惯拿别人的评价和讨论，来惩罚和折磨自己。
我们生活在群体社会中，需要认同感和归属感，而外界的中肯评价可以帮助我们更客观地调整自我，适应社会。
但是如果过度在意外界的评价，会使自己陷入自我否定和怀疑、陷入内耗。
与其在意他人的看法，不如专注自己的节奏和步调。
放下别人的评价，你会发现，内心的平静和满足，远比外界的赞美更重要。
自我“心药方”：好好爱自己，过好当下每一天
每个人的一生，都不免有跌宕起伏。
我们要在自己的节奏里，过好每一天。
不管是工作，还是人际关系，都要善待自己，过好当下每一天。
学会坦然，学会珍惜，学会听从内心。
好好爱自己，你会发现，时间自会给出最好的答案。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
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来源：帆书樊登讲书
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