梧州市公安局长洲分局民警杨昆铭介绍，人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮。当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。
仰漂式这种方法的好处是所需的力更小，节省体力。仰漂的重点，在于让身体的脸部口、鼻部分浮出水面，其余的部位则在水面下维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时，闭上嘴巴、鼻子出气、微微推水等待上浮。
杨昆铭介绍，漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体的下部。同时，调整呼吸节奏，只有在吸气时，空气贮藏于胸腔，让胸腔充满空气才有办法带动身体进行上浮。
新闻链接：哪些情况容易导致溺水
哪些情况容易导致溺水？哪些地方是高风险地点？
无论是大人还是孩子，不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中都可能导致溺水。即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐导致失去自主能力而下沉。
另外，在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，容易导致溺水事故。从身体情况来说，如果身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，也可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
