阅读障碍训练六种方法,阅读障碍怎么快速解决

设定“阅读时间”，让“灵魂”伴随着成长

阅读之前的一个重要步骤是对阅读材料进行分类。从分类的作用来看，合理的分类方式能够提升阅读的速度和对书的理解。将书籍进行分类阅读，方便我们完善自身的知识体系架构，更加便捷处理对应类别的知识，深化某一领域或专业的知识理解，深入挖掘其中的精髓。

书籍的分类方式有很多种，首次分类、老读者对图书的分类、不理解的图书暂定分类、按照《国际图书集成分类法》分类、根据自己的阅读习惯分类等。选择一种合适自己阅读方式的分类方法对书籍进行分类，才是最合适的分类方式。在选择书籍分类的过程，可以参考以上提到的分类方式，再结合自身的实际情况进行改善，最终形成合适自己的一种分类阅读方法。

为图书分类的关键节点

阅读不仅是一种愉悦，还应该形成产出的结果，就是有所收获，则需在阅读的过程中集中精力，而稍有些紧张感的阅读环境更能促进我们读有所获。读书时，可以适当地去寻找能产生紧张感的地方，比如图书馆、咖啡馆、电车等，这些环境更容易引起人内心的紧张感，促进对知识的吸收，提升阅读质量与效率。

另外一种阅读方法叫“游牧阅读”，完全就有自己的心情决定，所去的场所分类室内与室外两种，在什么情况下去哪里阅读则由心情做主。这种阅读方式所需选择的环境比较随意，追求的是阅读的愉悦感，有些环境可能会影响到阅读的质量。因此，选择合适的阅读环境去读合适的书，把“书”与“环境”相结合，阅读的效果会更佳。

选择合适的阅读环境里读合适的书，享受读书带来的愉悦

打开书进行阅读的时候，大多数人都会用眼睛盯着书，然后移动目光逐行阅读。这是最常见的阅读方式，但也是最容易下降专注力的方法。因为，阅读过程中缺少移动的参照物体，一直盯着书本里密密麻麻的字，极容易造成“眩晕”或“分神”。这就需要我们在阅读书籍的过程把“眼睛”与“手指”结合起来，移动手指与目光同步，阅读的专注力更高。

“左手慢动作”阅读法

“手指动作”可以有“左手慢动作”和“右手慢动作”，当然也可以两个手同时移动，并不是很适合阅读而已。最常用的是“左手慢动作”和“右手慢动作”，两种来回切换，当阅读左边的页面就使用“左手慢动作”法，移动左手与目光同步；当阅读右边的页面就使用“右手慢动作”法，移动右手与目光同步。来回切换，正确使用，让手指作为视觉参照物与眼睛的目光同步移动，提升阅读的速度，集中注意力，也能体验到成就感。