让我们跟季爷爷回村，去寻找答案。
01
在乡间小路健步如飞
回村的路是泥巴路和小石板路，季爷爷健步如飞、如履平地。途中还砍了一担子野菜背着走。
半小时的归家路，爷爷每天要走4次。
丽水市中医医院脑病科的王华强主任说，老人们常年行走在乡间小路，大脑里主管平衡的前庭神经核会不断受到刺激，然后调整身体平衡。
长此以往，人体的平衡能力就能得到很好的锻炼。
02
鱼腥草茶
走进家门，95岁的老伴陈奶奶在门口等待，老两口携手走过70多年，是村里有名的模范夫妻。
爷爷告诉我们，丽水的夏天气候炎热，村民们干完农活后，都会喝一杯鱼腥草茶，用来清热解暑。
爷爷平时会从山上采摘新鲜的鱼腥草，在太阳下晒干，平时有嗓子不舒服、咳嗽、中暑等问题，喝了鱼腥草茶就能好很多。
有的人无法接受鱼腥草特殊的腥味，但其实鱼腥草晒干后泡出来的水自带清香味，丝毫没有难闻的气味。
王主任说，鱼腥草主要归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿消肿的功效，可以把暑热之气排出去。
