2024.7.10
又到一月一次的复查日子了。
这次检查的：血细胞分析、血沉、超敏C反应蛋白、电解质七项、尿检，检验结果都基本正常！
主任说，你初诊的时候全身环形红斑那么严重，现在指标恢复的都挺好，真不错！
很开心！！
小腿对于温度的感觉也恢复啦！
已经习惯了每日睡觉穿着长袜子了。
近段时间病情比较平稳，状态也挺好！
就还是头汗很多，顺着头脸往下流，全身也都出汗，汗是凉的，还比较黏。
腿疼也没有缓解。
服用激素治疗三个多月了，别人都是胖很多，我却瘦了近十斤。
我呢，就没有饥饿感，相反，总是觉得肚子里满满的。
我还发现，喝晾到常温的白开水，大便就正常些了，喝温热的水，大便就不成型，很是奇怪。
前几天有个小插曲，因为感觉恢复的挺稳定，那天就增加了晒后背的时间。
平时都是只晒15-20分钟，那天晒了9点和4点共两个30分钟，而且脑袋秀逗了，还穿了条深色裤子。
本就是高温天气，虽然选择下午4点多的时间，紫外线不是很暴，结果深色裤子吸热效果很强，两条腿都觉得熨热了。
当时热乎乎的感觉很舒服，回来第二天就不舒服了，身上陆续又起了一些红点。
本来这次复查，很有可能要开始减激素的服用量了，唉╯﹏╰，我为啥要得瑟呢！
以后再不敢这样晒太阳了，不能穿深色衣服晒太阳，不能增加时间！
昨天开始，做“仙人揉腹术”养生操！
今天感觉效果很不错啊！
出汗非常少了，腿也不是太凉了，每日再坚持锻炼，看看效果！
＃记录我的生活＃＃退休生活＃＃自身免疫性疾病＃
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