6、保证充足的睡眠
小学生要确保每天有10个小时的睡眠时间；初中生、高中生分别要保证每天9个小时、8个小时的睡眠时间。
7、定期自查视力
可在家里挂一张简易的视力表，定期给孩子查视力，观察孩子视力的变化。若孩子出现视力明显下降的情况，要及时到眼科就诊。
作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科主治医师袁青
审核：首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科主任、主任医师卢艳
编辑：杨世嘉
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