孩子回家突然嘟囔 “我讨厌 XX 老师”，当家长听到这句话时，心是不是瞬间揪起来了？别慌，在开启 “灭火行动” 前，咱们得先搞清楚孩子抵触老师的根源，这就像医生看病，找准病因才能对症下药。
- 批评创伤型：想象一下，孩子在课堂上因为和同桌小声交流了几句，被老师当众点名批评，而且这一周已经是第 10 次因为类似 “上课讲话” 的小问题被拎出来批评了。孩子心里委屈极了，觉得老师是不是就盯着自己，专门挑刺儿 。这种被老师当众严厉批评、误解，或者过度聚焦纪律问题的经历，很容易让孩子把对批评的负面情绪和老师紧密联系在一起，产生 “老师针对我” 的认知偏差。
- 关注缺失型：班级里举手发言，老师总是叫那几个活跃的同学；班干部竞选，自己连提名的机会都没有；每次考试后，老师单独辅导进步大的学生，自己仿佛被遗忘在角落。尤其是那些心思细腻、敏感的孩子，就会默默在心里划下一道痕 ——“老师忽视我”。长期缺乏老师的关注、提问、职务机会或者反馈，孩子和老师之间的情感隔阂就会越来越深。
- 风格冲突型：有的孩子性格内向，习惯安静思考，而老师的课堂却是高压互动模式，频繁小组讨论、抢答，内向孩子根本适应不了这种快节奏，每次上课都战战兢兢；还有的孩子满心期待着能遇到像邻家大姐姐一样温柔和蔼的老师，可现实中的老师却雷厉风行、十分严厉，这种心理落差，让孩子本能地对老师产生排斥感。
找到了原因，沟通方式也很重要，家长的回应稍有不慎，就可能让孩子的抵触情绪 “火上浇油”。
- 切勿直接否定：当孩子倾诉对老师的不满时，家长千万别说 “老师批评你是为你好”“就你事儿多” 这类话。在孩子眼里，自己的感受被父母直接忽视、否定，会觉得 “我的想法一点都不重要”，从而更加坚定自己对老师的抵触，紧闭沟通的大门。
- 避免火上浇油：有些家长一听孩子抱怨老师，就顺着说 “这个老师确实不负责”“要不咱们换班吧”。家长不经意间的负面评价，会像放大镜一样，强化孩子对老师的偏见，以后想修复师生关系就更难了，还可能让孩子养成遇到问题就逃避、抱怨的习惯 。
找到了孩子抵触老师的原因，接下来就可以进入关键的疏导环节了，下面这三步疏导法，可以帮助孩子化解对老师的抵触情绪，实现从 “敌对” 到 “友好” 的转变。
（一）第一步：共情倾听 —— 给情绪一个出口当孩子带着一肚子委屈抱怨老师时，家长的倾听和理解就是最好的 “安抚剂”。
- 场景化引导式提问：开启对话时，要巧妙地把问题融入到具体场景里，像 “妈妈发现你最近提到张老师时有点不开心，是上课发生了什么特别的事吗？” 这样的提问，比直接问 “你为什么讨厌老师” 要柔和得多，不会让孩子有被质问的感觉，反而更容易打开话匣子，自然地说出心里的委屈事。
- 情绪标注技术：孩子有时候可能说不清楚自己的感受，家长就得帮他们把模糊的情绪具象化。比如孩子说被老师当众提醒坐姿，家长可以说 “被老师当众提醒坐姿，你是不是觉得有点尴尬？” 把孩子心里那种难以言表的尴尬、委屈、羞愧等情绪准确地说出来，让孩子知道自己的感受是被理解的，不再独自承受这些负面情绪。
- 阶段性总结：在孩子倾诉的过程中，家长适时地做阶段性总结，像 “听起来你主要是不喜欢老师总让你订正作业，觉得她对你太严格了，对吗？” 用这样的方式复述孩子的核心诉求，能让孩子切实地感受到自己被认真倾听、被深度理解，从而更愿意和家长深入交流 。
解决问题，沟通是关键，家长不仅要和老师积极沟通，还要创造机会让孩子和老师也能友好交流。
- 家长与老师：策略性信息共享
- 沟通公式：事实 感受 合作：家长和老师沟通时，不妨试试这个实用公式。比如孩子抱怨数学作业订正次数多，回家唉声叹气，家长就可以这么说：“最近孩子说数学作业订正次数多，回家会叹气（事实），他可能有点挫败感（感受），能否请老师下次订正时先肯定他的进步再提建议？（合作）” 这种沟通方式既客观地反映了情况，又表达了孩子的感受，还给出了建设性的合作提议，老师更容易接受。
- 避坑点：不直接转达孩子的负面评价：千万别直接把孩子那些尖锐的负面评价传给老师，比如 “孩子说你偏心”，这只会激化矛盾。换种说法，像 “孩子希望能多得到您的关注”，既表达了孩子的诉求，又不会让老师下不来台，为后续的沟通合作留下余地。
- 孩子与老师：创造低压力互动机会
- 设计 “破冰任务”：为了打破孩子和老师之间的 “坚冰”，可以给孩子安排一些小任务，比如帮老师递作业本、课前简单打个招呼。这些看似不起眼的微小互动，能让孩子慢慢放下对老师的防备，摘掉 “敌对” 滤镜，重新认识老师 。
- 家庭模拟练习：家长可以在家里和孩子玩角色扮演游戏，家长扮演老师，预演 “举手提问”“订正作业” 等日常场景。教孩子用 “老师，这道题我不太懂” 这样礼貌、积极的表达替代沉默或对抗，让孩子提前适应和老师交流的方式，到了学校就能更自信、从容地和老师沟通。
很多时候，孩子对老师的反感，是因为只看到了老师严厉的一面，家长可以通过一些有趣的方法，帮孩子换个角度看老师。
- “优点寻宝” 游戏：准备一张 “老师闪光卡”，鼓励孩子每天记录一个老师的正面细节，像是 “今天李老师蹲下来和小个子同学说话”，又或者 “张老师作业本上画了鼓励的笑脸”。坚持记录一周后，和孩子一起回顾，引导孩子总结：“原来老师也有这么多温柔的时刻”。通过这种方式，让孩子主动去发现老师的优点，慢慢改变对老师的看法。
- 角色扮演反转体验：让孩子来过一把 “老师瘾”，家长故意扮演调皮捣蛋的学生，上课频繁插话、作业写得潦草。在这个过程中，观察孩子作为 “老师” 的反应，等游戏结束，引导孩子反思：“你当老师时希望学生怎么配合？原来老师维持秩序也不容易吧？” 让孩子设身处地体会老师的不易，从而增进对老师的理解和尊重。
- 学科兴趣迁移法：如果孩子讨厌语文老师，不妨从孩子感兴趣的课文内容入手，比如 “你不是很喜欢《草船借箭》吗？这篇就是王老师选的课文，她肯定很懂你们喜欢的故事”。把孩子对学科的兴趣和老师建立起间接联系，让孩子因为喜欢这门学科，而对老师产生好感 。
解决孩子对老师的抵触情绪不是一蹴而就的事，需要长期的维护和引导，帮助孩子建立起强大的心理韧性，才能让他们在未来的学习生活中更好地应对类似问题。
（一）建立 “多元视角” 思维习惯日常生活中，家长可以借助社会新闻这个 “素材库”，培养孩子从多个角度看问题的思维方式。比如看到一则关于小区停车纠纷的新闻，家长就可以引导孩子思考：“如果你是车主，着急回家却找不到停车位，你会怎么想？如果你是小区保安，要维持秩序，又会怎么处理？” 通过这样的日常讨论，让孩子逐渐明白，一件事情往往没有绝对的对错，不同的人因为立场、角色的不同，会有不同的处理方式。
当孩子再遇到和老师的矛盾时，就能够主动从老师的角度去思考问题。比如孩子抱怨老师总是在课堂上打断自己发言，家长可以启发孩子：“如果你是班主任，面对吵闹的课堂，有同学一直说和学习无关的话题，你会怎么处理呢？是不是也需要及时打断，才能保证教学进度呢？” 这样一来，孩子就能慢慢理解老师的行为，认识到老师的处理方式虽然可能让自己不太舒服，但也是为了整个班级的学习氛围和教学秩序，从而减少对老师的抵触情绪。
（二）制定 “师生互动” 小目标和孩子一起制定每周一个积极的师生互动小目标，是帮助孩子改善师生关系的有效方法。这些目标不需要太复杂，像 “主动向老师说一次‘谢谢’”，当孩子帮老师送作业，老师表示感谢后，孩子也能礼貌回应；或者 “上课举手一次”，勇敢地表达自己的想法。
每完成一个小目标，家长就给予孩子非物质奖励，增加 10 分钟游戏时间，或者选择一本喜欢的漫画书。这种奖励机制能够激发孩子的积极性，让他们更愿意主动和老师互动。随着一次次积极互动的积累，孩子对老师的印象会逐渐改观，从最初的抵触，慢慢转变为接受，甚至喜欢，实现从行为改变到认知转变的良性循环。
（三）家长自我情绪管理在孩子抵触老师的这段时间里，家长的情绪稳定至关重要。有时候，孩子可能会持续抱怨，反复强调对老师的不满，这时候家长一定要避免将自己的焦虑传导给孩子。比如当孩子又开始嘟囔 “我就是不喜欢这个老师” 时，家长不要立刻着急上火，试图说服孩子，而是可以先暂停对话，温柔地说：“宝贝，妈妈知道你心里不好受，妈妈也需要一点时间想想怎么帮你，半小时后我们再聊好吗？”
在这半小时里，家长可以通过深呼吸，让自己快速冷静下来，或者写情绪日记，把自己的焦虑、担忧都记录下来，梳理清楚思绪。等情绪平复后，再和孩子心平气和地沟通，这样才能给孩子提供一个稳定、安全的情感环境，让孩子更愿意敞开心扉，接受家长的引导和建议 。
结语：把 “抵触” 变成成长的契机孩子对老师的反感，本质是社会化过程中 “权威认知” 的第一次重构。家长不做 “消防员” 急于灭火，而当 “桥梁工程师” 引导理解，既能帮孩子学会与不同风格的人共处，也为未来应对职场、人际关系埋下重要的情商伏笔。记住：疏导的关键不是让孩子 “必须喜欢老师”，而是教会他们 “如何与不完美的环境和解，在适应中找到自我成长的节奏”。
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