如何改掉怯场自卑紧张,嘴笨不会说话脑子反应慢怎么锻炼

千万不可蛮干，在理论和实践的基础上多总结和反思。

反省自己是为了让自己更好的认清自己，同时为下一步做好规划。

看看哪些方面需要弥补，哪些方面有待改进，哪些方面给自己肯定。

在实践中不断成长，不断修正，这将会成为你生命中最宝贵的财富。